Kako deluje kolagen za sklepe? Vas zanima, kako učinkovit je in ali res pomaga? Kako ta beljakovina deluje na sklepe in hrustanec ter kaj o njej pravijo zdravniki? Vse to so vprašanja, ki se jih sprašuje marsikdo, ki je kje na televiziji, internetu ali drugje opazil reklamo za prehransko dopolnilo, ki pomaga proti bolečinam v sklepih in lažjemu gibanju, zato bomo v članku poskušali poiskati odgovore.
Kako do mladostnih in vitalnih sklepov?
Če želimo poskrbeti za svoje sklepe, bo najbolj pomagalo, če:
- bomo skrbeli za redno rekreacijo,
- bomo izvajali vaje, s katerimi lahko okrepimo mišice in zavarujemo sklepe,
- jih ne bomo po nepotrebnem obremenjevali,
- se bomo izogibali športov, pri katerih sklepi zelo trpijo,
- bomo skrbeli za primerno težo,
- se bomo prehranjevali zdravo in pili dovolj tekočine,
- bomo jemali kolagen za sklepe.
Prehranska dopolnila za sklepe
Kolagen za sklepe je prehransko dopolnilo, ki je na voljo v prahu in se ga enostavno vmeša v vodo ali drugo pijačo ter nato izpije. Jemanje je priporočljivo redno oziroma vsak dan, v količini, ki je predpisana na embalaži oziroma v navodilih proizvajalca (in se lahko od proizvajalca do proizvajalca tudi razlikuje).
V osnovi gre za naravno snov oziroma beljakovino, ki je tudi sicer del našega telesa in se lahko v mladosti v njem tudi zelo aktivno tvori oziroma nastaja. Ne gre torej za umeten, ampak popolnoma naraven prehranski dodatek, ki se ga lahko jemlje zaradi različnih razlogov, predvsem pa za to, da telesu nudimo beljakovino, ki mu jo po določenem letu starosti začne primanjkovati.
To pa je lahko vzrok tudi za slabše delovanje sklepov oziroma za to, da ti postajajo:
- bolj okorni,
- manj gibljivi,
- boleči.
Vse to je lahko sicer posledica preobremenjenosti sklepov, različnih poškodb ali drugih razlogov, zagotovo pa sklepi z leti postajajo bolj krhki, zato moramo nanje še posebej paziti. Če imamo z njimi že težave, je to bistvenega pomena, prav tako pa je važno tudi iz preventivnih razlogov, saj se tako lahko uspešno izognemo težavam z njimi.