UPC

Unique Piece of Content

Archives (page 2 of 22)

Zakaj uživati tekoče železo?

Vam v krvi primanjkuje železa? Tekoče železo pomaga proti slabokrvnosti, zato ga velja uživati takrat, ko imate s tem probleme oziroma vam v krvi primanjkuje rdečih krvničk ali hemoglobina. To lahko predstavlja zelo resno težavo, s katero se nekateri borijo celo življenje. Pogosto se namreč takšni problemi zaradi neustrezne prehrane, pa tudi drugih razlogov, začnejo že v otroštvu in nato vlečejo skozi celo življenje. Pri tem žal marsikdo ugotavlja, da takšnih težav ni vedno enostavno premagati.

Read more

Naravni kolagen za sklepe

V prvi vrsti je treba poudariti, da gre za naraven izdelek, saj vsebuje zgolj naravno snov (beljakovino), ki je tudi sicer prisotna v sklepih oziroma sklepnem hrustancu in veznem tkivu. Kako deluje naravni kolagen za sklepe in zakaj bi ga sploh jemali? Z jemanjem tega izdelka tako telo oskrbimo s snovjo, ki jo potrebuje za to, da lahko ohranjamo sklepe zdrave, gibljive in čim bolj vitalne na dolgi rok.

Read more

Kineziolog

Kdo je kinezolog in kaj počne?

Širši javnosti malo manj znana kineziologija izvira iz načel kitajske filozofije in tudi kiropraktike. Ponuja različne metode, zlasti za boj proti stresu. Kaj počne kineziolog? Kdaj se posvetovati? Koliko stane?

Lahko rečemo, da je kineziologija psiho-telesna tehnika, ki se opira na tonus mišic, da prepozna stres, blokade in neevakuirane čustvene obremenitve. Ta disciplina omogoča, da telo z natančnimi mišičnimi testi, vodijo vadečega, da prepozna vir nelagodja ali napetosti (fizične, duševne, čustvene, biokemične, celo posturalne), da sprosti čustveni naboj, povezan s stresnim elementom, nato ponovno vzpostavi ravnovesje. Ta ne zdravi v medicinskem smislu: torej ni ne medicina in ne terapija. Uporabniku omogoča, da bolje spremlja in nadzoruje stres. 

Kaj počne kineziolog?

Na prvi seji kineziolog postavi in ​​razjasni okvir svojih intervencij: pomaga osebi opredeliti cilj, ugotoviti merila za uspeh in kaj ga ovira. Na koncu opravi mišični test . Od osebe se zahteva zavzetost, pri tem pomaga kineziolog, ki mu glasno postavlja vprašanja, poudaril bo odziv na mišični test, tako da se oseba dobro zaveda, da gre za dialog s samim seboj. Po drugi strani pa kineziolog ne postavlja diagnoze in ne zdravi. Nikoli ne zavzame mesta zdravniške avtoritete. Sprejema uporabnike in jih nikoli ne spodbuja, naj prenehajo z morebitnim medicinskim zdravljenjem. 

Kdaj se posvetovati?

Kineziologija je za tiste, ki doživljajo stres in čutijo neravnovesje. Lahko jo izvajamo kot preventivni ukrep. Tako je kinezolog oseba, ki nam lahko pri tem pomaga. 

Prednosti kineziologije

Načeloma lahko kineziologija deluje skozi tri principe, ki sestavljajo človeka: strukturno domeno (mišice, kosti, organi,itd.), biokemično (presnova, prehrana, odnos do okolja, ipd.) in psihično (čustva, stres, prepričanja, ipd.). Ideja je spodbujati gibanje med temi področji in s tem spodbuditi homeostazo vsakega od njih.«  Razlogi za posvetovanje so različni: žalovanje , ločitev , stres, pomanjkanje samozavesti, motnje spanja, depresija, načrti za dojenčke, opravljen izpit, pridobivanje telesne teže, izgorelost, javno govorjenje, fobije, šolsko ali strokovno učenje, itd.

Tehnike

Med sejo se predlagajo različne rešitve, odvisno tudi od vsakega posameznika posebej. Lahko so to akupresurne točke, stimulacija refleksnih točk, gibanje oči, čustveno sproščanje ipd. Koristi se nato ocenijo z mišičnimi testi in nato zasidrajo. Ti 4je koraki so nujni za ustvarjanje ravnotežja. 

Cena in povračilo

Cena seanse je odvisna od vsakega kinezologa. Kinezolog je tisti, ki postavi ceno za svojo storitev. Pomembno pa je vedeti, da osebna zavarovanja ne krijejo stroškov kinezologije in smo tako samoplačnik. V kolikor vas zanima in bi se odločili za tovrstno metodo, je vsekakor dobro, da preverite ponudbo. Dobro je, če to »nalogo« zaupamo kinezologu, ki je vreden zaupanja, izkušen in pri katerem lahko pričakujemo pozitivne učinke. 

Vsekakor so pred nami možnosti, ki jih lahko izkoristimo v svoj prid, s pomočjo katerih uravnovesimo različna stanja in čustva. Večinoma je samo od nas odvisno, kaj in kdaj bo nekaj na nas dobro delovalo, zato je dobro, da se pred tovrstnimi »izzivi« posvetujemo s strokovnjakom, ki izvaja katerokoli metodo, za katero se želimo odločiti. Bodisi je to kinezolog ali katerikoli drug strokovnjak na svojem področju. 

Učinkovito in hitro popravilo udrtin na avtu

Avto lahko pred točo zaščitimo na različne načine – npr. tako da ga parkiramo v garažo ali pod nadstrešek, ga zaščitimo s posebno prevleko proti toči ali na kakšen drug način. Kljub temu pa se včasih zgodi, da nas toča dobi nepripravljene ter tako poškoduje naše vozilo. Kako močno bo avto poškodovan, je sicer odvisno od tega, kako debela je bila toča, kako močno je padala in različnih drugih dejavnikov, vsekakor pa vse takšne poškodbe lahko učinkovito in hitro odpravi popravilo udrtin na avtu.

Read more

Zakaj jemati vitamin B?

Zagotovo ste že slišali, da je vitamin B pametno jemati, a morda ne veste točno, zakaj oziroma kakšni so njegovi učinki na naše telo. Preden se odločite za jemanje določenega prehranskega dodatka, se je gotovo pametno o njem čim bolje poučiti oziroma ugotoviti, kakšni so sploh njegovi učinki. Prav tako pa je dobro vedeti, ali ima vaše telo določene snovi dovolj, saj jo lahko dobi iz prehrane, ali pa morda temu ni tako in bi bilo pametno začeti jemati prehranski dodatek.

Read more

Ugodne avtokleparske storitve

Iščete nekoga, ki bo opravil avtokleparske storitve po ugodni ceni? Zagotovo niste edini! Prav tako pa zagotovo želite, da bi bilo delo opravljeno čim boljše, vendar pa žal obojega ni vedno možno dobiti. Zaradi tega je včasih bolje za določeno storitev plačati nekoliko več ter tako poskrbeti, da bo narejena res kvalitetno, vi pa boste z izvedbo zadovoljni, zato vam ne bo žal denarja, ki ste ga plačali za to. To velja tudi pri iskanju kleparja za vaš avto.

Read more

Kje najdemo kolagen v hrani?

Kolagen v hrani je pomemben z več razlogov, predvsem pa zato, ker ga s prehrano lahko vnesemo v svoje telo ter tako poskrbimo za dovolj veliko zaloge te beljakovine v našem telesu. A katera živila je treba uživati v ta namen? Ga najdemo le v prehrani živalskega izvora ter predvsem nekaterih delih mesa ali pa je prisoten tudi v rastlinski prehrani? Lahko samo s prehrano sploh dobimo dovolj te pomembne beljakovine, ki vpliva tudi na videz naše kože, las in nohtov?

Prehrana je pomemben vir beljakovin

Vsekakor je pomembno, da uživamo čim več beljakovin. Kolagen v hrani se nahaja predvsem v živilih živalskega izvora. Če je torej vaša prehrana vegetarijanska ali veganska, ga boste zgolj s prehrano težko vnesli v svoje telo. V takšnih primerih je pametno poseči po kakovostnem prehranskem dodatku, ki poskrbi za dovolj velik vnos te pomembne beljakovine v telo. To je še posebej važno v kasnejših obdobjih življenja, ko začnejo mladostne zaloge kopneti oziroma jih je vedno manj.

Read more

Kolagen za sklepe in njegova učinkovitost

Kako deluje kolagen za sklepe? Vas zanima, kako učinkovit je in ali res pomaga? Kako ta beljakovina deluje na sklepe in hrustanec ter kaj o njej pravijo zdravniki? Vse to so vprašanja, ki se jih sprašuje marsikdo, ki je kje na televiziji, internetu ali drugje opazil reklamo za prehransko dopolnilo, ki pomaga proti bolečinam v sklepih in lažjemu gibanju, zato bomo v članku poskušali poiskati odgovore.

kolagen za sklepe
Kolagen za sklepe na Holistic.si

Kako do mladostnih in vitalnih sklepov?

Če želimo poskrbeti za svoje sklepe, bo najbolj pomagalo, če:

  • bomo skrbeli za redno rekreacijo,
  • bomo izvajali vaje, s katerimi lahko okrepimo mišice in zavarujemo sklepe,
  • jih ne bomo po nepotrebnem obremenjevali,
  • se bomo izogibali športov, pri katerih sklepi zelo trpijo,
  • bomo skrbeli za primerno težo,
  • se bomo prehranjevali zdravo in pili dovolj tekočine,
  • bomo jemali kolagen za sklepe.
Read more

Kakovostne in odporne kanalete za odvodnjavanje

Kakovostne in odporne kanalete za odvodnjavanje

Kakšne kanalete za odvodnjavanje je najbolj smiselno vgraditi na svojo dvorišče, pred garažo ali na vrt? Zagotovo je v prvi vrsti pomembno, za kako obremenjeno površino gre. Zasebne površine so načeloma manj obremenjene kot javne, vendarle pa na dvoriščih parkiramo in vozimo tudi avtomobile, zato morajo izbrane kanalete za odvodnjavanje vse to dobro prenašati, čeznje pa je treba namestiti ustrezne povozne rešetke.

Čim daljša življenjska doba

Pri tem je zelo važno tudi to, da imajo čim daljšo življenjsko dobo, saj večina ljudi ne želi po urejanju dvorišča čez nekaj let vsega spet na novo prekopati. Zaradi tega nikakor ni vseeno, katerega proizvajalca izberete oziroma je smiselno izbrati takšnega, na katerega izdelke se lahko zanesete.

V tem smislu dobro izbiro zagotovo predstavlja nemško podjetje Hauraton, katerega izdelki veljajo za izredno trajne in odporne. Zaradi skrbno izbranih materialov in inovativnega načina izdelave njihovi izdelki brez težav in brez posebnega vzdrževanja zdržijo tudi več desetletij, pri tem pa ohranijo tudi svoj videz.

Read more